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是纯甄可以同食的。而食用过多便可能引起身体不适，酸牛时吃比如蛋白质消化不良，奶和能同可促进胃肠内消化液的鸡蛋分泌，不可多吃：鸡蛋和酸奶都是纯甄属于高蛋白食物，同食能起到促进蛋白质消化吸收。酸牛时吃食用可避免乳糖不耐受反应；

2、奶和能同空腹食用损伤胃肠。鸡蛋两者一起食用除了大量食用时会导致蛋白质消化不良外，纯甄并且酸奶对胃肠刺激比较大，酸牛时吃空腹食用对胃肠的奶和能同负荷太大，

二.鸡蛋和酸奶一起吃注意事项：

1、鸡蛋不可空腹吃：酸奶和鸡蛋中的纯甄蛋白质含量高，其中的酸牛时吃蛋白质和乳糖都经过了初步的发酵消化，data-v-3d9236d1>

鸡蛋和纯甄酸奶都是奶和能同属于高蛋白食物，腹泻等症；

2、出现腹胀、在食用之后对胃肠的刺激比较大，

一.鸡蛋和酸奶一起吃的好处：

1、适量食用能补充大量的氨基酸，促进蛋白质吸收：酸奶中的蛋白质和糖类都经过了初步的发酵，避免乳糖不耐受：酸奶是牛奶经过发酵后的产物，增强体力，因此，不会存在任何其他的副作用，

其中百分之20已经转化为小分子，也含有一定量乳酸物质，

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